JUMP

É uma aula de condicionamento físico, que utiliza um mini-trampolim para realização dos movimentos de saltar e correr melhorando a resistência cardiovascular, força muscular coordenação, agilidade, equilíbrio dinâmico, entre outras.

Tudo com muita segurança, eficiência. É uma aula simples, leia mais (+)

MUAYTHAI

Muaythai (em tailandês: มวยไทย; RTGS: muai thai; "boxe tailandês") é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional. Esta arte marcial é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente... leia mais (+)

Video sobre a modalidade Boxe Chinês, assista!

 

Equilíbrio Academia
Musculação, Axé/Funk, Zumba,
Jump, Boxe Chinês e Muay Thai.

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